Велоклуб "Аврора"

Мультифитнес-тур
18-20 июня 2010г.
б\о «На Шумах»
с.Соузга, Майминский р-н, респ. Алтай

ПРОГРАММА ТУРА:

18.06.10
07:30 Отъезд от ФЦ «Аврора», пр. Строителей, 8а
12:00 Прибытие на базу, размещение..
14:00 Открытие тура, знакомство
15:00 Функциональный тренинг, разминка
16:00 Велокросс для Всех!!! (10-15 км)
18:00 Растяжка
19:00 Ужин
20:30 -Танцевальный класс
-Йога (приветствие Луне:))

19.06.10
08:00 Зарядка
09:00 Завтрак
10:00 Танцевальный класс
11:00 Силовой класс
12:00 АКВАаэробика
13:00 Свободное время, отдых
15:00 Велокросс (от 15 км)
18:00 Растяжка
19:00 Ужин
21:00 Костер

20.06.10
08:00 Зарядка
09:00 Заврак
10:00 -Подвижные игры
-АКВАаэробика
-Закрытие тура
14:00 Отъезд в Барнаул

... Читать дальше »